Гигиеническая гимнастика
"Гимнастика есть целительная часть медицины"
Платон (древнегреческий философ).
Утренняя гигиеническая гимнастика составляет основу санаторного режима. Кроме непосредственной «мышечной радости», сопровождающей гимнастику, занятия заряжают человека энергией и эмоциями, ускоряют наступление высокого уровня физической и умственной работоспособности, что способствует увеличению эффекта от санаторно-курортного лечения.
- Ежедневное стереотипное повторение определенного комплекса гимнастических упражнений по утрам (по 15-20 мин).
- Занятия проводятся в группе 10- 20 человек на открытом воздухе.
Утренняя гигиеническая гимнастика в Сакском санатории им. Н.И. Пирогова проводится вместе с лечебной дозированной скандинавской ходьбой под руководством специалистов отделения лечебной физкультуры (с понедельника по пятницу), и транслируется ежедневно в 7-00 утра в радио эфире санатория.
Лечебный эффект
- стимулирует, укрепляет весь организм
- способствует устранению ряда функциональных расстройств и повышает трудоспособность человека
- улучшает осанку, гибкость, подвижность суставов, развивает силу и выносливость
- увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья человека
Если у вас возникли вопросы
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на них