Гигиеническая гимнастика

"Гимнастика есть целительная часть медицины"

Платон (древнегреческий философ).

Утренняя гигиеническая гимнастика составляет основу санаторного режима. Кроме непосредственной «мышечной радости», сопровождающей гимнастику, занятия заряжают человека энергией и эмоциями, ускоряют наступление высокого уровня физической и умственной работоспособности, что способствует увеличению эффекта от санаторно-курортного лечения.

• Ежедневное стереотипное повторение определенного комплекса гимнастических упражнений по утрам (по 15-20 мин).
• Занятия проводятся в группе 10- 20 человек на открытом воздухе.

Утренняя гигиеническая гимнастика в Сакском санатории им. Н.И. Пирогова проводится вместе с лечебной дозированной скандинавской ходьбой под руководством специалистов отделения лечебной физкультуры (с понедельника по пятницу), и транслируется ежедневно в 7-00 утра в радио эфире санатория.

Лечебный эффект

• стимулирует, укрепляет весь организм
• способствует устранению ряда функциональных расстройств и повышает трудоспособность человека
• улучшает осанку, гибкость, подвижность суставов, развивает силу и выносливость
• увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья человека