Гигиеническая гимнастика

"Гимнастика есть целительная часть медицины"

Платон (древнегреческий философ).

Утренняя гигиеническая гимнастика составляет основу санаторного режима. Кроме непосредственной «мышечной радости», сопровождающей гимнастику, занятия заряжают человека энергией и эмоциями, ускоряют наступление высокого уровня физической и умственной работоспособности, что способствует увеличению эффекта от санаторно-курортного лечения.

Лечебный эффект

• стимулирует, укрепляет весь организм
• способствует устранению ряда функциональных расстройств и повышает трудоспособность человека
• улучшает осанку, гибкость, подвижность суставов, развивает силу и выносливость
• увеличиваются показатели жизненной емкости легких, улучшаются сон и аппетит, изменяются в лучшую сторону все физические показатели здоровья человека
• способствует самодисциплине и благоприятному психологическому состоянию